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有人说是无忧无虑的童年，有人说是“欲与天公试比高”的青春年华，也有人说是尽享天伦之乐，坐着摇椅慢慢聊的老年......

似乎我们都在羡慕还未到来或者已经逝去的年龄。

其实，根本没有最好的年龄。往事不可追，过去的日子不会重来；人生多坎坷，来日不一定可期，我们能够把握的，只有当下。

平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗 “不老心”。衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。但每天念叨一遍，这只会让你老得更快。

“年轻化”的心态还能使免疫功能也跟着“年轻化”，让人体各个器官都能协调稳定。

02

忘病

忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。

据说，由精神心理因素导致的疾病占80％以上。

即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些，精神没有被疾病压垮的人身上。

现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？

不是。太多人把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心灵一体。

03

忘形

有人说岁月不饶人，但就算上了年纪的人也不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。

消除“人老珠黄”的心态，日子才惬意，身心才健康。

你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。

美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。

二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。

即使白发苍苍，容颜迟暮，也要静守灵魂深处的那份美好。

04

忘争

到了一定年龄的人，早就没了分别心，嫉妒心，日子从容从指尖划过，不惊不扰，平淡如水。

人生短短一辈子，有什么值得争得呢？

和名利争，欲望就会膨胀；和命争，平添负累；和亲人争，得不偿失。

和爱人争，只能让生活多了琐碎，少了宁静；和朋友争，只能让感情越来越淡，渐渐疏离。

海明威说： “优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”

不要计较自己的付出与收获。生活不简单，尽量简单过。

05

忘愁

生活中的很多忧愁，其实都是自己带给自己的。

当你抱怨自己钱不够多的时候，想想那些躺在病床上不知来日几何的病人，你就会明白，健康就是最大的财富。

当你为了一点点琐事烦恼的时候，想想那些已经离开这些世界的灵魂，现在的我们还活着，还能够感知人间的美好，这不就已经是最大的拥有了吗？

钱财名利，生不带来死不带去，烦恼忧愁终成往事，最后也只会一笑而过。

谁不是孤孤单单来，孑然一身走，这期间有限的生命里，能取悦自己，为什么要自寻烦恼呢。

06

忘气

人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，那还有时间去享受美好吗？

遇上烂人烂事，感慨两句就行了，非得较那个劲，不是跟自己过不去吗？

不开心的时候，不如问问自己，为什么不开心？是自己的错还是别人的错？

自己的错改正就好，没必要跟自己过不去，别人的错与己无关，更没必要浪费自己的精力。

这一辈子属于你的时间本就没有多少，你开心也是过，不开心也是过，那干嘛不选一种积极乐观的生活方式呢？

很多事没必要想得太透彻，很多人没必要看得太清楚。